乳がん トピックス

 

乳がんリスク度をチェックしてみよう!

乳がんリスク度をチェックしてみよう!
 
 
  1.近親者(母親・姉妹・叔母・祖母など)に乳がんの経験者がいる
  2.30歳以上で、出産経験がないか子どもは1人
  3.月経の始まりが早かった(11歳以下)
  4.食事は肉類が多い
  5.バター、マヨネーズなど動物性脂肪分をよくとる
  6.肥満気味
  7.乳がんの自己チェックはしていない
  8.乳がんの定期検診を受けていない
 
 
 【あなたの乳ガンリスク度診断結果】
 

いくつあてはまりましたか?

 

0点の方・・・・・・・・今までどおり。定期的なチェックを続けてください。

 

3~1点の方・・・・・リスクは高くありませんが、油断しないで!

            特に、近親者に乳がんの人がいる場合には、注意してください。

 

8~4点の方・・・・・あなたが、30歳以上なら、ハイリスクです。

            定期的な自己チェックを始めてみましょう。

 
 
 

セルフチェックの方法

セルフチェックの方法
 
   
 check-1  浴室でふれる
①ボディソープの泡やオイル、ジェルをつける。
②左乳房は右手で、右乳房は左手で。
③指をそろえて10円玉大の「の」の字を書くように指を動かす。
④わきの下から乳首までていねいに。
⑤乳房や乳首をしぼる。
しこりや硬い部分はありませんか?
分泌物はでませんか?
 
check-2 よく見る
①鏡の前で両腕を高く上げる。
②両腕を腰にあてる。
ひきつれ、くぼみ、乳輪の変化、乳頭のへこみ、湿疹はありませんか?
 
check-3 あおむけでふれる
①あおむけに寝て、調べる側の乳房の下にまくらやクッションなどを当てる。
②左乳房は右手で、右乳房は左手で。
③指をそろえて10円玉大の「の」の字を書くように指を動かす。
④わきの下から乳首までていねいに。
しこりや硬い部分はありませんか?
248240
<<医療法人社団 恵友会 久保みずき女性・検診クリニック>> 〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5丁目6番3号「神戸 西神オリエンタルホテル」3階 TEL:078-990-3030 FAX:078-990-3050